电子产品在当今社会已经深入到人民生活的每一个细节，有时候，突然发现：没有手机，好像就与世隔绝了一样。
而当我们把心一横，关掉手机，跑到一个幽静的地方待上一个星期，又恍然发现：好像这个社会没有我们还是照常运行，原来自己也没那么必不可少？
我记得小时候电子产品还没普及的时候，我们也照样生活得很开心，所以，如果能多一些人与人的交流，就少玩一些电子产品吧。
笔侠近几年很少参加户外运动，身体比以前那是差远了，为了我们的身体健康，呼吁大家还是多参加运动吧。
好了，说了这么多废话，就是想引出今天的主题：在没有电子产品的宋代，当时的人是怎么生活的呢？
1、早晨
那个时候没有闹钟，但有打更的，听到几声梆响或锣响就表示几更了。
起床后第一件事情跟我们一样，要么洗涑，要么上厕所。那个时候已经有牙刷了，和我们现代的还很接近。

宋代牙刷
然后就是吃早饭。宋朝城镇的居民早上都不怎么开灶，而是到外面去吃，所以街上的饭店生意非常红火。这也体现了宋朝货币的流动性较大。
2、上午
我们就不说上班儿那些了，就说休假（休务）那天吧。
城市里面有很多勾栏瓦舍（娱乐场所），你可以选择到里面去玩儿。也可以选择出城到郊外踏青什么的。像北宋东京汴梁还有很多河流，也可以雇船欣赏两岸风景。总之，玩耍的方式很多。
当时的人很喜欢一项运动，就是蹴鞠（踢足球）。不管是达官贵人还是乡村小哥，那是全民参与（当然各玩儿各的），大家聚在一起，以踢一场酣畅淋漓的足球为快事。

蹴鞠
此外，当时的人们还流行捶丸，类似于现在的高尔夫，深受人们喜爱。
3、中午
上午运动、娱乐尽兴了，中午当然要在一起把酒言欢。
宋朝城镇的餐馆那是相当的多，有需求当然就有市场。东京汴梁也打破了之前的坊间围墙和宵禁制度，允许沿街开商铺和彻夜狂欢。人们吃个饭、买个东西再也不用像以前那样去固定的地方打拥堂了，随便哪个路边小店或者河边小吃都可以解决吃饭的问题。
有钱人还可以找一个环境好点儿的地方BBQ。

聚餐
4、下午
酒足饭饱后，如果回家睡觉那就太没趣儿了。宋朝人一般喜欢到勾栏瓦舍这些地方去听听曲儿，听听评书，或者喝茶看戏等。
喝茶在当时是很讲究的，茶道就是在那个时候传递到日本而被日本人学习的。此外，还有禅学，蒙古攻宋期间，大量宋朝禅师流亡日本，为日本今天的禅宗文化播了种。
别小看当时的茶馆，当时信息传递方式很少，茶馆就成为专门打听趣闻轶事和传播舆论的重要场所。连宋太祖赵匡胤在灭后蜀后，还专门将后蜀皇宫的一些精美摆饰赐给东京的茶馆，可见其在传播舆论导向上的地位有多重要。而现在的茶馆基本上沦为打麻将的了。

茶馆
看戏、听曲当然不能干看、干听，里面还有很多卖小吃的会随时招呼你有没有需要。如果像苏东坡这样的大文人聚会，大家还得斗斗诗，说不定就斗出个千古名篇出来。
5、晚上
在宋朝以前，除了贵族，老百姓只吃2餐的，而到了宋代，由于开放夜市，所以老百姓也吃3餐了。
吃晚饭就得看你的档次了，有钱的灯红酒绿，没钱的找个小馆子凑合得了。
吃完饭还得继续逛夜市，什么摆地摊儿的、卖狗皮膏药的、耍杂技的、吐火龙的全都跑出来了。有钱人去的地方就不一样了，什么迎春楼啊、万花楼啊，一钻就进去了。这个在当时是合法的，但规定的是卖艺不卖身。

夜市
有人说宋朝是文人最向往的时代，这个话不假。但我觉得一定要居安思危，如果一门心思地专研一样东西，固然会出现奇迹，但同时也会让你在其它方面迷失。宋朝的积贫积弱不是这样吗？