抽普通烟时
释放出尼古丁
它会通过肺部被血液吸收
造成心率增快、血管收缩
令大脑释放多巴胺
产生提神的效果

尼古丁是一种兴奋剂
当它失效时你会想要更多
最终因此而上瘾

烟仅需6秒
就能将活性成分尼古丁
送至神经系统

但在这过程中你得吸入烟尘
烟尘中所含的部分燃烧颗粒
会在人体中形成焦油
它会致癌、令牙齿发黑、毁掉味蕾
......

理论上可以既快速享受烟草
又避开吸入烟尘的坏处
但实际上
只是相对减少了吸入体内的烟尘

电子烟越来越流行
用液体溶剂代替干燥的烟草
烟油含有水、尼古丁、基质
偶尔会添加香味剂
可以在较低的温度下蒸发

但这正是事情变麻烦的地方
烟油中含有一种基质
类似化妆品和食物中
用于保湿却又不显黏糊的成分
这种基质就是丙二醇

也用于制作舞台烟雾
它会刺激眼睛
造成呼吸道感染

由于添加剂管理松散
不同厂家生产的烟油区别极大
有些会含有二乙酰
一种让黄油带有黄油味的化学物质

吸收这种化学物质会令肺部结痂
形成“爆米花肺”
是不可逆的肺部损伤

虽然电子烟吸尼古丁产生的负面影响少
但不代表安全
电子烟添加的香味剂
（如蓝莓或者葡萄）
被发现还有其他有害化学物质

而且二手烟问题仍然存在
电子烟散发出的微粒——“超微颗粒”
会影响肺健康

对年轻人产生更大的吸引力
一项研究报道：
3年里6-12年级
吸电子烟的青少年从6%增加到了20